Coaching
coachma • Coaching & Beratung
Erfahren Sie hier alles zum Thema Coaching und Beratung. Welche Anliegen und Themen eignen sich für ein Coaching, welche nicht?
Was ist Coaching?
Coaching ist eine lösungsorientierte, auf Augenhöhe stattfindende Zusammenarbeit zwischen einem Coach und einem Klienten/in. Ein wesentliches Merkmal eines Coachings ist, dass der Klient seine Anliegen und Lösungen selbst be- und erarbeitet.
Der Coach ist ihm dabei ein Prozessbegleigter und eher lösungslos (nicht-wissend). Der Redeanteil und Aktionismus des Klienten ist wesentlich höher als beispielsweise bei einer Beratung. Ratschläge und Tipps gibt der Coach tendenziell nicht. Weiterhin wird im Coaching ausschließlich mit ‚gesunden‚ Menschen gearbeitet, so dass eine klare Unterscheidung zu anderen Formaten wie z. B. der Therapie gewährleistet ist. Sollten Sie bereits Depressionen oder psychosomatiosche Erkrankungen haben, wenden Sie sich bitte immer zuerst und umgehend an einem Psychotherapeuten oder Mediziner.
Ein Coaching kann auch begleitend zu einer schulmedizinischen Therapie stattfinden, sprechen Sie darüber bitte mit Ihrem Arzt des Vertrauens.
Abauf eines Coachings
Eine gesamte Coaching-Sequenz beläuft sich im Regelfall auf ca. 5 – 10 Einzelsitzungen. Zwischen den Einzelsitzungen können im späteren Verlauf oft mehrere Wochen oder Monate dazwischen sein. Diese Zeit ist wichtig, damit Sie Ihre Fortschritte im Alltag erproben und prüfen können. Coaching is immer individuell und hängt von Ihren persönlichen Themen ab. Sie bekommen bei mir eine transparente und an Ihre Anliegen angepasste Leistung. Sehen Sie dazu auch meine Preise.
Ihre Anliegen behandle ich vertrauensvoll und verschwiegen. Es gelten die aktuellen Datenschutzbestimmungen. Meine Arbeit als Coach unterliegt zudem den Ethik-Richtlinen des DFC (Deutscher Fachverband Coaching).
Was ist eine Beratung?
Im Gegensatz zum Coaching greift ein Berater auf eigene Kompetenzen und Feldwissen zurück. Das zusätzliche Know-How des Beraters und das Einbringen von Fachwissen ist der wesentliche Unterschied zum Coaching. Manchmal ist eine klassische Beratung das Mittel erster Wahl, gerade wenn Sie weit entfernt wohnen und/oder Ihr Anliegen mit einer Beratung gut versorgt werden kann. Für diese Fälle biete ich Ihnen gerne eine Online-Beratung an.
Was ist ein Training?
In einem Training, Workshop oder Seminar werden Wissen, Fähigkeiten und Fertigkeiten vermittelt. Es sind auch immer mehrere Personen gleichzeitig angesprochen. Auch die Vermittlung und das Üben von Schlüsselkompetenzen, oder sogen. Soft-Skills, fällt in diesem Bereich – also Mitarbeiter-Führung, Kommunikationsfähigkeit, Kritikfähigkeit, Stressmanagement ect. Die Gestaltung, Durchführung aber auch die Didaktik und Pädagogik von Trainings/Seminaren verantwortet der Trainer.
Welche Themen gibt es im Coaching?
Folgende Anliegen und Themen sind ein Auszug meiner Klienten-Schwerpunkte, selbstverständlich gibt es Kombinationen einzelner Themen und darüber hinaus noch viele mehr:
Beruf & Karriere
Liebe & Partnerschaft
Spiritualität
Familie
Sinn
Ziele & Visionen
Geld & Finanzen
Kommunikation
Soft Skills
Einzelcoaching
Einzelcoachings sind mit das effizienteste Verfahren für Ihre Persönlichkeitsentwicklung, da Sie sich mit dem Wesentlichen beschäftigen, nämlich mit sich selbst. Es geht um Ihre Anliegen, Ihre Probleme, Ihre Lösungen, Ihre Ressourcen und nicht um die der anderen.
Einzelcoaching-Sitzungen sind sowohl für Privatpersonen als auch Geschäftsleute möglich.
Wenn Sie auch Interesse haben an einem Einzelcoaching, können Sie mich hier kontaktieren und ein kostenloses Erstgepräch mit mir vereinbaren.
Paarcoaching
Partnerschaften sind oft mit Konflikten behaftet, das ist zunächst nicht’s Aussergewöhnliches. Wir lernen in der Schule kaum etwas wie Beziehungen funktionieren und wie wir sie führen können. Zudem fehlt es oft an lichtvollen Vorbildern an denen wir uns orientieren könnten.
Laut dem Meinungsforschungsinstitut Forsa ist Geld Streitthema Nummer 1 in Partnerschaften. Oder genauer gesagt die Gedanken, Glaubensstäze, Gefühle, Bewertungen, Projektionen und Sehnsüchte die damit in Verbindung gebracht werden.
Auch Themen wie Sexualität, Nähe, Berührung und Kommunikation können in Partnerschaften Konflikt behaftet sein. Nicht selten probieren Paare zwar viel aus, landen aber ohne professionelle Guidance in einer Sackgasse.
Wenn Sie sich für ein Paar-Coaching entscheinden, werden Sie zunächst Ihre persönlichen, individuellen Themen-Schwerpunkte ermitteln, um im 2. Schritt gemeinsam mit (mir und) ihrem Partner Kommunikations- und Lösungswerkzeuge für die Zukunft zu erarbeiten. Im Paar-Coaching fließt ein wesentlicher Teil an Beratung mit ein. Ich werde mit Ihnen sowohl einzeln als auch zu zweit arbeiten.
Firmen Coaching
Firmen-Coaching oder auch Business-Coaching ist die Arbeit mit Menschen in ihrem Berufsumfeld. Im Business-Kontext sind die Grenzen von Coaching und Beratung oftmals fließend. Häufig werden Trainer oder Coaches zur Persönlichkeitsentwicklung und Entfaltung bzw. Aneignung von Schlüsselkompetenzen – sogen. Soft Skills – engagiert. Sollten Sie für sich selbst oder Ihre Mitarbeiter einen qualifizierten Trainer suchen, helfe ich Ihnen gerne weiter.
Hier ein Auszug an Themen und Anliegen für ein Business-Coaching:
Konfliktmanagement / Mediation
Umgang mit Kunden
Kommunikation
Kritikfähigkeit
Führungskompetenzen
Zielsetzungen
Präsentation & Rethorik
Potenzialanalyse
Stress- und Selbstmanagement
Work-Life-Balance
Für weitere Informationen bitte ich Sie um eine Kontaktaufnahme.
Online Coaching
Eine Online-Beratung ersetzt kein Face-to-Face Coaching, kann jedoch eine gute Ergänzung oder Alternative dazu darstellen. Siehe dazu auch Unterschied Beratung / Coaching / Training.
Darüber hinaus sind Online-Beratungen oft auch eine gute Wahl als Fortführung eines bereits fortgeschrittenen Coaching-Prozesses. Sie eigenen sich hervorragend zur Überprüfung des Praxis-Transfers, gerade bei viel reisenden Klienten. Auch Supervisionen können im individuellen Fall im Rahmen einer Online-Beratung durchgeführt werden.
Nutzen Sie die Möglichkeit eines kostenlosen Erstgespräches zur Standortbestimmung Ihres Anliegens.
Ein Online Coaching oder eine Online Beratung bietet sich bei folgenden Themen und Schwerpunkten an:
Liebe & Partnerschaft
Sexualität
Beruf & Karriere
Führungskompetenzen
Geld & Finanzen
Sinnfragen
Spiritualität
Was hat Spiritualität im Coaching zu suchen?
Der Begriff Spiritualität sorgt gerade im Bereich der Lebensberatung und im Coaching für sehr viel Irritation. Es gibt viele Anbieter, welche sich ausschließlich mit dem Thema Spiritualität beschäftigen. Es gibt aber auch Trainer, Berater und Coaches die damit (scheinbar) gar nichts zu tun haben und einen weiten Bogen um dieses Thema machen.
Jeder Mensch hat seine ganz eingenen Bilder, Vorstellungen, Erfahrungen und Meinungen in Bezug auf Spiritualität – oder auch nicht.
Erlauben Sie mir, meine ganz persönliche Interpretation zu diesem Thema mit Ihnen zu teilen: ‚Spirituell‘ ist alles, was uns ins Hier und Jetzt bringt. Oder anders formuliert: Das zu Grunde liegende Bewusstsein in all unserem Tun und Dasein, welches in jeder noch so profanen Alltagsstituation zu finden ist. Ein Gang zum Auto, das Rasenmähen oder die Zubereitung eines Kaffes kann genau so ’spirituell‘ sein, wie einschneidende und (oft) unverhoffte Ereignisse wie z. B. Tod, Krankheit, Sinnkrisen oder tiefgehende Natur-Satoris. Für mich ist Spiritualität deshalb auch immer automatisch Teil eines Coaching-Prozesses, ganz egal ob wir uns bewusst damit beschäftigen (wollen) oder nicht.
Sie brauchen nicht die selbe Auffassung haben wie ich, Sie sind – wenn sie möchten – eher dazu eingeladen, Ihre eigenen Werte und Erkenntisse im Coaching zu teilen und auszudrücken. Wenn Sie gar keinen Bezug zum Thema Spiritualität haben, ist das auch in Ordnung. Sie bestimmen im Coaching selbst, mit was und in welchem Umfang Sie sich beschäftigen möchten.
Ich bin Konfessions-befreit und gehöre keiner Glaubensgemeinschaft oder Religion an. In meinen Coachings sind alle Menschen herzlich willkommen, egal welche Religionszugehörigkeit Sie haben.
Über mich
Als Musiker schulte ich:
- Einfühlungsvermögen
- Sinn
- Kreativität
- Ausdauer und Disziplin
- Einfühlungsvermögen
Als Wellness- und Entspannungstherapeut lernte ich:
- Das Bedürfnis vieler Menschen nach Ruhe und Entspannung
- Führung von Mitarbeitern auf Augenhöhe mit Werten und Menschlichkeit
- Das Potential aber auch die Grenzen von Körperarbeit
Schwerpunkte im Vertrieb & Marketing bei der Consulta AG
- Nachhaltige Kreislauwirtschaft
- Kundenorientiertes Marketing
- Verkaufsstrategien und Projektmanagement
In meiner Ausbildung zum Systemisch-Integrativen Coach (SIC)® sammelte ich durch die vielen Praxisstunden die nötige Selbsterfahrung, um mit Klienten und ihren Anliegen vertrauensvoll arbeiten zu können. Ein wichtiger Aspekt bei meiner Arbeit als Coach ist, selbst lösungslos zu bleiben, während ich Menschen bei der Klärung Ihrer Anliegen und Themen begleite.
Im Coaching kommen für mich alle meine bisher angelegten oder erworbenen Fähigkeiten zusammen. Es ist mir eine große Freude, Menschen auf ihrem Lebensweg begleiten und fördern zu dürfen.
Beruflicher Werdegang
- bis 2023: Aufträge von Privatkunden bis hin zu mittelständischen Unternehmen / Projektberatung sowie Führungs- und Personalcoachings
- Seit 2019 Gründung 'coachma' • Coaching & Beratung
- 2018/2019 Ausbildung Systemisch-Integrativer Coach bei Dr. Migge-Seminare in Ellwangen mit Abschluss-Zertifikat
- 2015 - 2018 Weiterbildung Human Skills and Leadership (HSL) an der School of Skills in Kooperation mit der Technischen Hochschule Deggendorf, Abschluss mit Hochschulzertifikat
- 2013 Gründung Jamaste zusammen mit meiner Frau Jara
- 2013 Ayurveda Ausbildung in Fellbach/Stuttgart
- 2008 - 2013 Hauptberufliche Konzerttätigkeit, u. A. mit der Band 'Ziehgäuner' über die Grenzen Deutschlands hinaus. Diverse Engagements als Dirigent von Blasorchestern sowie Blaskapellen, Lehrtätigkeit an Musikschulen sowie privater Musikunterricht
- 2004 - 2008 Ausbildung zum staatlich anerkannten Leiter für Jazz- und Popularmusik am Music College Regensburg, Studium Jazz-Trompete an der Anton Bruckner Universität Linz
- 2003 - 2004 Zivildienst bei einer Caritas Sozialstation
Privates
- Geboren 1985 im Bayerischen Wald
- Verheiratet, 2 Kinder
- Hobbies: Musik, Kochen, Langlaufen, Reisen, Garten
Preise
Da Coaching’s und Beratungen immer individuell unterschiedlich sind, biete ich für Privatpersonen einen transparenten Minutenpreis an. Ich berechne also nur die Zeit, die tatsächlich anfällt.
Eine Coaching-Einheit bewegt sich im Regelfall im Bereich von 1 bis 2 Stunden.
Preis für Einzelcoachings: 1,33 €/Minute zuzüglich 19 % MwSt. (80 €/h)
Preis für Paar- oder Familiencoaching: 1,66 €/Minute zuzüglich 19 % MwSt. (100 €/h)
Preise für Firmenkunden, Seminare und Trainigs bitte auf Anfrage.
Kostenloses Erstgespräch
Für Privatpersonen biete ich ein kostenloses Erstgespräch per Telefon an.
Im Erstgespräch schildern Sie mir zunächst Ihr Anliegen und Ich kläre mit Ihnen gemeinsam, ob ich für Sie bzw. Ihr Anliegen der richtige Ansprechpartner bin. Auch werden organisatorische Dinge wie Ablauf, Dauer, Vertraulichkeit und Preis des Coachings besprochen. Dauer ca. 15 min.
Ein konkreter Coaching- oder Beratungsauftrag wird erst in der ersten Einzelsitzung geklärt und erteilt.
Meine Arbeit als Coach unterliegt den Ethik-Richtlinen des DFC (Deutscher Fachverband Coaching). Ihre Anliegen behandle ich vertauensvoll und verschwiegen auf Grundlage der aktuellen Datenschutzbestimmungen.
Für Geschäfts-Kunden biete ich ausschließlich kostenlose telefonische Erstgespräche für den Auftraggeber an, betreffend Anliegen, Auftragsklärung und -erteilung. Erstgespräche mit den zu coachenden Mitarbeitern oder Führungskräften finden in der Regel vor Ort statt und werden gemäß der Auftrags-Vereinbarung abgerechnet.
Nutzen Sie das Kontaktformular um ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren.
